Bel Kalça Oranı Hesaplama
Bel kalça oranınızı hesaplayın; kadın veya erkek için sağlık risk aralığını ve cm ya da inç cinsinden bel-boy oranını görün. Ücretsiz online WHR hesaplama.
What next?
Faydalı buldunuz mu? Bel Kalça Oranı Hesaplama aracını paylaşın
Ücretsiz, kayıt yok, tarayıcıda çalışır — bir arkadaşına gönder veya sitene ekle.
İlgili araçlar
- Çiy Noktası HesaplamaBu ücretsiz online çiy noktası hesaplayıcıyla sıcaklık ve nemden çiy noktasını hesaplayın. Bağıl nemi ve havanın ne kadar nemli hissettirdiğini de bulun.
- Köpek Yaşı HesaplamaKöpek yaşını veteriner tablosu ve yeni DNA formülüyle boyuta göre insan yaşına çevirin. Yaşam evresini gösteren ücretsiz online köpek yaşı hesaplama aracı.
- Tek Tekrar Maksimum HesaplamaHerhangi bir setten tek tekrar maksimumunuzu (1RM) bu ücretsiz online hesaplama aracıyla bulun — 7 formülün ortalaması ve %50–100 antrenman ağırlığı tablosu.
- Yavru Köpek Kilo HesaplayıcıKöpeğinizin ne kadar büyüyeceğini tahmin edin: yaş, mevcut kilo ve ırk boyutunu girip yetişkin kilosunu görün. Ücretsiz online yavru köpek kilo hesaplayıcı.
- Su Tüketimi HesaplamaBu ücretsiz online su tüketimi hesaplayıcısıyla günde ne kadar su içmeniz gerektiğini kilo, egzersiz ve iklime göre hesaplayın, günlük bardak takibi dahil.
- Alkol Birimi Hesaplamaİngiltere alkol birimini, ABD standart içkisini ve alkol gramını hesaplayın, haftalık önerilen sınırla karşılaştırın. Ücretsiz online alkol birimi hesaplama.
Bel Kalça Oranı Hesaplama nasıl kullanılır
- 1Kadın veya erkek ve santimetre veya inç seçin
- 2Belinizi en dar, kalçanızı en geniş noktasından ölçüp girin
- 3Bel-kalça oranınızı ve risk aralığınızı okuyun; bel-boy oranını görmek için boyunuzu ekleyin
Sık sorulan sorular
Sağlıklı bel-kalça oranı nedir?▾
Kadınlarda 0.80 veya altı düşük risk, 0.81–0.85 orta, 0.85 üzeri yüksek risktir. Erkeklerde 0.95 veya altı düşük, 0.96–1.0 orta, 1.0 üzeri yüksektir.
Bel-kalça oranı nasıl hesaplanır?▾
Bel ölçünüzü kalça ölçünüze bölün. 70 cm bel ve 95 cm kalça 0.74 oranını verir; bu, kadınlar için düşük risk aralığındadır.
Bel-kalça oranı VKİ'den daha mı iyi?▾
VKİ'nin gösteremediği şekilde yağın nerede depolandığını gösterir. Karın yağı kalp hastalığı ve diyabet riskiyle ilişkilidir; bu yüzden bel-kalça oranı faydalı bir ek kontroldür, ancak tanı değildir.
Embed Bel Kalça Oranı Hesaplama on your website▾
Paste this snippet into your page. The embedded tool runs in your visitor's browser and shows a small “Powered by clkr.work” link.