Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Berechnen Sie Ihr WHR mit dem Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner und sehen Sie die Risikostufe für Männer oder Frauen, in cm oder Zoll. Kostenlos online.
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So verwenden Sie Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
- 1Wählen Sie Frau oder Mann und Zentimeter oder Zoll
- 2Messen Sie die Taille an der schmalsten und die Hüfte an der breitesten Stelle und geben Sie die Werte ein
- 3Lesen Sie Ihr Taille-Hüft-Verhältnis und Ihre Risikostufe ab und geben Sie Ihre Größe ein, um das Taille-Größe-Verhältnis zu sehen
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein gesundes Taille-Hüft-Verhältnis?▾
Bei Frauen gilt ein Wert von 0.80 oder weniger als niedriges Risiko, 0.81 bis 0.85 als mittel und über 0.85 als hoch. Bei Männern sind 0.95 oder weniger niedrig, 0.96 bis 1.0 mittel und über 1.0 hoch.
Wie berechne ich das Taille-Hüft-Verhältnis?▾
Teilen Sie den Taillenumfang durch den Hüftumfang. 70 cm Taille und 95 cm Hüfte ergeben 0.74, was für Frauen im Bereich mit niedrigem Risiko liegt.
Ist das Taille-Hüft-Verhältnis besser als der BMI?▾
Es zeigt, wo Fett gespeichert ist, was der BMI nicht kann. Bauchfett ist mit Herz- und Diabetesrisiko verbunden, daher ist das Verhältnis eine nützliche Zusatzprüfung, aber keine Diagnose.
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