Rechner für Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Nutze den Rechner für Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: gesunde Zunahme pro Woche nach BMI vor der Schwangerschaft. Kostenlos online, auch für Zwillinge.
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So verwenden Sie Rechner für Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
- 1Wähle lb/ft oder kg/cm und ein Baby oder Zwillinge
- 2Gib deine Größe und dein Gewicht vor der Schwangerschaft ein, bei Bedarf auch die aktuelle Woche und dein aktuelles Gewicht
- 3Sieh dir deine empfohlene Gesamtzunahme und den gesunden Bereich für diese Woche an und ob du im Plan liegst
Häufig gestellte Fragen
Wie viel sollte ich in der Schwangerschaft zunehmen?▾
Das hängt von deinem BMI vor der Schwangerschaft ab: 28–40 lb bei Untergewicht, 25–35 lb bei Normalgewicht, 15–25 lb bei Übergewicht und 11–20 lb bei Adipositas, für ein Baby (IOM 2009).
Wie viel nimmt man im ersten Trimester zu?▾
In den ersten 1 Wochen meist nur 4.5 bis 0.5 lb (2–13 kg). Der Großteil der Zunahme erfolgt im zweiten und dritten Trimester in einem gleichmäßigen wöchentlichen Tempo.
Wie viel sollte ich bei Zwillingen zunehmen?▾
Bei Zwillingen liegt die Empfehlung bei 37–54 lb bei normalem BMI, 31–50 lb bei Übergewicht und 25–42 lb bei Adipositas. Für einen BMI im Untergewicht gibt es keinen offiziellen Wert.
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